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如若需要外出，应注意个人防护。佩戴口罩减少风沙对呼吸道造成损伤，沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤。佩戴帽子、纱巾等防尘用具，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣物，保持身体洁净舒适。
睡眠障碍不仅本身是疾病，而且还是很多疾病的重要诱发因素。长时间睡眠障碍，可加大高血压、心脏缺血缺氧、冠心病、代谢紊乱、焦虑症、阿尔茨海默病等疾病的患病风险，严重时还可引起脑梗、认知功能障碍，甚至引发猝死。第23个世界睡眠日将主题确定为“良好睡眠，健康同行”，中国的主题则是“良好睡眠，健康之源”。睡眠对于健康的影响，在今年的主题中得到凸显，也越来越受到社会的重视。
警方提示，如遇“客服”主动来电，要求办理“退款、理赔”手续，可登录官网进行核实，切忌跳出原有平台私下加微信、QQ进行相关操作！不要随意提供身份证号、银行卡账号、验证码等重要信息，切勿随意扫描对方发来的“二维码”，更不要轻易点开来历不明的“网页链接”，谨防中木马病毒或误入钓鱼网站。对方一旦让你操作转账或者操作贷款平台，统统不要理会；如发现支付宝、微信账号或银行卡内的资金被无故转走，请立即更改密码，同时联系相应的官方平台处理，并拨打110报警。
2023北京文旅消费系列活动以全年消费季为引领，通过市区联动、部门协同、共同发力，积极打造文旅消费新场景。此次活动还联动了首批6个北京微度假目的地共同开展“开门迎春”促消费活动，共计将开展40余场形式多样的各类活动，包含踏青游园、骑行体验、帐篷露营、农事种植、美食鉴赏、特色市集等，让北京春季的旅游市场充满浓浓的暖意。